Aroma Terapi Nedir?
Aromaterapi, bitkilerden elde edilen yağlarin kullanimina dayanan doğal bir
tedavi yöntemidir. Bitkilerden elde edilen bu uçucu yağlardaki konsantre bitkisel
enerji masaj, buğu veya banyoda kullanilmaktadir. Bitkilerin kokularini
toplamak ve kullanmak insanlik kadar eski bir arzudur. Kokular insandaki
sistemi dişaridan etkiler, güzel kokulara karşi vücudumuz görmeden reaksiyon
verir.
Aromaterapik yağ adini verdiğimiz uçucu yağlarin elde edilmesi 5000 yil önceye
dayanmaktadir.
Mezopotamya'da arkeologlar 5000 yillik distilasyon cihazi bulmuşlardir. Aromatik yağlar binlerce yillik geçmişi ile insanliğa şifa dağitan
iyileştirici özelliği olan yağlardir.
Bu yağlar çiçeklerden, köklerden, ağaç ve meyve kabuklarindan, yapraklardan damlaciklar halinde elde edilip, bitkilere hayat ve koku veren tüm özellikleri taşirlar. İnsanoğlu, bitkinin kalbi sayilan bu yağlarin yararini binlerce yil önce keşfetti.
Aromaterapi bir yaşam biçimi olarak günümüzde yeniden önem kazanmaya
başladi. İnsanin kendini sağlikli ve zinde hissetmesini sağlayan ve kimyasal
ilaçlarin yol açtiği yan etkileri bulunmayan alternatif tedavilerin günümüzdeki
en popüler uygulamasi haline geldi.
Aromaterapi yönteminin en büyük özelliği, bedensel savunma mekanizmalarim
hizlandirarak vücudu bir bütün olarak iyileştirmesidir. Aramoterapide
kullanilan 46 yağ vardir. Bu yağlar güneş işiğindan etkilendikleri için koyu renk
şişelerde muhafaza edilirler. Yüzde yüz konsantre durumunda bulunan bitkisel
yağlar, avokado yaği, badem yaği, buğdayözü yaği. zeytin yaği, üzüm çekirdeği
yaği gibi yağlarla birlikte kullanilir. Bitkisel yağlarin cilt üzerine direkt
kullanilabilmeleri için, yoğun olduklarindan yardimci yağlarla yumuşatilmalari
gereklidir. Bu işleme dilüe etmek deriz. Yardimci olarak kullanilan yağlar tek
başina iyileştirici özelliğe sahip mineral, protein ve vitamin depolaridir.
Temel aromatik yağlarla geç yaşlanmayi, tonik ve derin temizleyicilerle komple
bir güzellik tedavisi yüze rutin olarak uygulanmalidir. Her mamul her türlü cilt,
değişik tür problem, kuru ciltten normal cilde kadar, poruslarin açilip veya
aknelerin tedavisi gerçekleştirilir. Yüzü korumak için bu zaruri ve faydali
güzellik yağlarini kullanirken göz, ağiz ve burun alanlarina reaksiyon vereceği
unutulmamalidir.
Bu yağlar, bilimsel olarak fizyolojik etkinin yaninda dimağa da etkili olmaktadir.
Daha güzel görünmek ve bunun yaninda daha iyi hissedebilmek için bu yağlarin
uygun kombinasyonunun yapilmasi zaruridir.
Örneğin, kuru cilde sahip bir kişide gül ve lavanta yağlari asabi durumda olanlarda rahatlik hissi yarattiği gibi cilde fayda sağlayacaktir. Yahut yoğun bir günün yorgunluğu sardunya yağlari kullanilarak enerjik hale gelebilir ve daha güzel olursunuz.
Her ne kadar bu yağlar cilt tarafindan kozmetik ürünlerden daha etkin emilirse
de, bazi yağlar diğerlerine nazaran ince ve duyarli ciltler için daha etkendir. Bu
vücut derisinin tersine yüzün bütün gün güneş işiği, hava kirliliği ve iklim
şartlarina maruz kalmasindan dolayidir. Diğer yağlardan farkli olarak bu tür
rahatlatici, iyileştirici ve canliliği tekrar sağlayip cildi yenileyen yağlar tercih
edilir.
Bitkisel aroma yağlarıyla vücuda sağlık, zihinsen ve ruhsal olarak enerjimizi dengeleyici terapi uygulama yöntemidir. Aromaterapide kullanılan yağlar, bitkilerin kök, çiçek, yaprak vb. bölümlerinden elde edilen saf uçucu yağlardır. Bitkilerin içinde bulunan uçuçu yağlarını terapi amaçlı kullanmaktır.
Kelime aroma olmasına ve çoğunlukla 'kokuyla iyileştirme' veya 'iyi hissetme' anlaşılmasına rağmen aslında 'herbal terapi' uzantısı olan farklı bir tamamlayıcı tıp dalıdır.
Uçucu yağlar cilt tarafından vücuda emilir, nefes yoluyla akciğere ulaşır. Genel olarak stresi gidermek, vücudu canlandırıp toksinlerden arındırmak, çeşitli vücut rahatsızlıklarını gidermek için kullanılır.
Kanser hastalarını yatıştırıyor.
Aromaterapi uzmanları aromatik uçucu yağların çeşitli metotlarla kullanılmasını önerir.
Nefes yoluyla, buğu ve aromatik lamba vb. yöntemler, yastık ucuna birkaç damla sürme, aromaterapi masaj, mendil ile gün içinde koklama vb. yöntemler bulunur. En etkili yöntem fiziksel rahatsızlıklarda masaj, banyo suları veya hafifleterek vücuda sürme, zihinsel etki için sürekli o aromatik ortamda bulunmadır.
Aromatik yağların sakinleştirme, canlandırma, uyandırma, refleks başlatma, reaksiyon güçlendirme, gerginliği giderme, genel olarak iyi hissettirme, kronik yorgunluğu giderme, hafıza kaybını azaltma, sigarayı bırakma, ameliyat sonrası kusma ve yorgunluk halini giderme, nörolojik zayıflığı güçlendirme, doğuma yakın gerginliği azaltma, genel ağrıyı giderme etkisi vardır.
İngiltere ve Amerika'da kanser hastalarını yatıştırıcı ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak, mide bulantısı veya stresi gidermek için sigorta tarafından kabul edilen aromaterapi seansları doktor tarafından önerilir.
Etkileri kanıtlanmamış olmasına rağmen HIV'li çocuk hastanelerinde veya terminal ölümcül rahatsızlıklarda, zihinsel sorunlar için hastanelerde aromaterapi seanslarıyla başarı elde edildiğini gösteren deneyimler vardır.
Aslında aromaterapi bir yaşam biçimi. Rahatsızlık döneminde, banyo sularında stres giderici, cildi güzelleştirici olarak kullanılabilir.
Özellikle fiziksel rahatsızlıklarda, örneğin mikrop öldürücü, ödem giderici iltihap azaltıcı, spazm çözücü etkilerinden dolayı baş ağrısını veya adale ağrısını dindirebilir, romatizmal ağrıyı azaltabilir, şiş el ve ayakları yumuşatabilir, aynı anda sedef veya egzamayı iyileştirebilirsiniz.
Aile içinde huzursuzluğu gidermek için oturma odalarında yerleştirlilen yağ lambası 10 damla okaliptus yağı kullanılabilir.
Nezle döneminde kaynatılmış soğutulmuş suyu bir spreyli şişe içine 15 damla okaliptus, 15 damla ıtır, 15 damla portakal yağı ekleyip havaya fısfıslarsanız evin içindeki mikrobu önleyerek nezle olma ihtimalinizi azaltırsınız.
Yağların kullanım alanları
Evi canlandırma: Sedir, çam, kuşdili.
Uyku düzenleyici: Papatya, lavanta.
Romantik atmosfer: Itır, portakal.
Zihinsel yorgunluk giderici yağlar: Lavanta, İngiliz nanesi, kuşdili.
Stres ve üzüntüyü giderici yağlar: Bergamot, neroli, papatya, lavanta, sandalağacı
Duyguları dengeleyici yağlar
Bergamot: Ruhsal ve bedensel denge.
Yasemin: Arzularımızı dengeler.
Havuç yağı: Duru görüşü güçlendirir.
Kır papatyası: Kabullenme gücümüzü güçlendirir, içsel kavgayı sakinleştirir.
Misk adaçayı: Zihinsel açıklık verir, olayları olduğu gibi görmemizi güçlendirir. Renkli ve mutlu rüya görmeyi sağlar.
Kişniş: Cesaret ve kendine güveni artırır.
Zencefil: Duygusal ve bedensel denge.
Limon: Duyguları ferahlatır.
Ylang ylang: Afrodizyak etkisi sağlar
Itır: rahat uyutur
Zencefil: başarıyı artırır
Yemyeşil Aktar Baharat
Beylikdüzü / İSTANBUL
Gsm: 05327757631
www.yemyesilaktar.blogspot.com.tr
www.facebook.com/yemyesilaktar/
